Artykuły w kategorii: Żywienie

Żywienie człowieka – dostarczanie ludzkiemu organizmowi odpowiednich pokarmów zapewniających utrzymanie jego podstawowych procesów życiowych. Pokarmy te mogą być pobierane w stanie naturalnym lub w postaci różnorodnych potraw czy napojów. Racjonalne żywienie człowieka jest dostosowane do jego wieku, płci, zapotrzebowania energetycznego, rodzaju wykonywanej pracy, stanu zdrowotnego, klimatu w którym żyje oraz innych czynników.

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Żywienie_człowieka

corn-syrup-563796_1920 0

Błonnik twoim przyjacielem

Pierwsze informacje na temat błonnika pojawiły się w 1970 roku. Błonnik naturalny to przede wszystkim produkty takie jak kasze, pełnoziarniste produkty zbożowe, kiełki, orzechy oraz warzywa strączkowe, kapusta, brokuły i owoce mające drobne pestki...

Ciąża 0

Ciąża – czego nie jeść

Ciąża jest niezwykłym okresem w życiu kobiety. Każda przyszła mama powinna wiedzieć jak zadbać o to by dziecko urodziło się zdrowe. Szczególną uwagę należy zwrócić na spożywane produkty. Niektórych smakołyków, którymi zajadałaś się wcześniej,...

14 0

Dlaczego warto przejść na dietę bezglutenową?

Gluten stał się ostatnio bardzo często negowanym składnikiem naszej diety. O ile tradycyjny sposób żywienia zakłada, że w codziennym jadłospisie powinny znaleźć się produkty pełnoziarniste, o tyle holistyczne podejście do żywienia mówi nam coś...